Gestes et Postures

Dernière mise à jour : 18/12/2024

Votre contact

Marwane Benadjila - Tél : 01 81 72 71 90 - mabenadjila@afortech.com

Enjeux

Réduire les risques de troubles musculo-squelettiques (TMS) des collaborateurs. Répondre aux obligations du Code du travail, art. R231-71.

Objectifs de la formation

Acquérir des postures de travail correctes. Acquérir une compétence gestuelle maximale dans la manutention de charges inertes. Initier aux techniques d'entretien corporel.

Public visé

Toute personne qui manipule ou porte des charges, quel que soit leur poids.

Prérequis

Aucun.

Description

Découvrir la colonne vertébrale. Comment fonctionne-t-elle ? Quelles sont les causes, les atteintes et les remèdes du mal de dos ? Voir, comprendre, sentir les bonnes et mauvaises postures. L'activité, les gestes répétitifs, la fatigue, énoncé des facteurs aggravants entraînant la détérioration du fonctionnement articulaire.

Présentation des quatre principes lésions relatives au disque intervertébral.

Présentation des astreintes musculaires, tendineuses et ligamentaires. Présentation des principales lésions provoquées par l'hyper-sollicitation des membres supérieurs et inférieurs.

Pratique :

exercices pratiques de port de charges de volume, forme et poids différents,
exercices pratiques en situation (seul et à deux),
port de matériels lourds, chargement, déchargement.

Modalités pédagogiques

Apports théoriques : supports de cours.

Apports pratiques : mises en situation d'opérations courantes, interactivité, échanges entres participants.

Modalités d'évaluation et de suivi

Évaluation continue durant la formation, Mise en situation de port de charge.

Profil du / des Formateur(s)

Formation encadrée par un sapeur pompier.

Horaires ou durée

8h30-16h30

Tarif de l'année 2025

245€ HT

Les plus

Formation qui s´adapte à l'environnement du personnel concerné.