Dernière mise à jour : 26/09/2025
Acquérir des postures de travail correctes. Acquérir une compétence gestuelle maximale dans la manutention de charges inertes. Initier aux techniques d'entretien corporel.
Savoir alerter et intervenir efficacement en cas d'urgence.
Appliquer les gestes de premiers secours adaptés à la situation.
Protection pour éviter le suraccident
Examen de la victime
Alerte des services de secours
Découverte de la colonne vertébrale : fonctionnement, causes et conséquences des douleurs dorsales.
Identification des bonnes et mauvaises postures au travail.
Facteurs aggravants : gestes répétitifs, fatigue, mauvaises postures, activités physiques inadaptées.
Présentation des lésions les plus fréquentes :
Atteintes du disque intervertébral
Astreintes musculaires, tendineuses et ligamentaires
Lésions dues à l'hyper-sollicitation des membres supérieurs et inférieurs
Savoir agir face à une victime :
qui saigne abondamment (plaie, blessure, coupure)
qui s'étouffe (adulte, enfant, nourrisson — obstruction partielle ou totale)
qui ne répond pas mais respire (identification et mise en Position Latérale de Sécurité - PLS)
qui ne répond pas et ne respire pas (identification, massage cardiaque, utilisation d'un défibrillateur automatisé externe - DAE)
Exercices pratiques de port de charges de formes, volumes et poids différents.
Exercices pratiques en situation réelle : manutention seul ou à deux, port de matériel lourd, opérations de chargement et déchargement.
Apports théoriques : supports de cours.
Apports pratiques : mises en situation d'opérations courantes, interactivité, échanges entres participants.